Cez sviatky nemusíte pribrať, ani jedlo vyhadzovať!

Share   Pre väčšinu ľudí sú vianočné sviatky stále časom, ktorý trávia najmä s rodinou a blízkymi. K tomu samozrejme patrí aj pohostenie a ako to už býva zvykom, pripravíme toho naozaj veľa, ale čo tak vyskúšať zdravšiu alternatívu, aby sme neskôr nemali výčitky svedomia? A ak sa jedlo nezje hneď, nemusíte ho vyhodiť, dá sa to aj […]

Tekvica – nedocenená zelenina do kuchyne

Share   Tekvica obsahuje veľa vlákniny, ktorá pomáha vyprázdňovaniu čriev a dokáže potlačiť pocit hladu. Viaže na seba jedovaté látky, čím organizmus prečisťuje, podporuje tiež vylučovanie žlčových kyselín. Jej dužina je bohatá na vitamíny a karotén. Práve jeseň je ideálny čas na to, aby ste si v kuchyni užili aj túto lahôdku. Vyskúšajte podľa našich […]

Povýšte každodenné stolovanie na udalosť

Share   Nie nadarmo sa hovorí, že ak si máme jedlo naozaj vychutnať, tak musíme zapojiť všetky zmysly. Rovnako dôležité ako vzhľad samotného pokrmu by malo byť aj celé stolovanie. Keď už si nájdete čas, užite si to a vyšperkujte prestretý stôl do posledného detailu. Dokonale prestretý stôl môžete mať každý deň, či už pri […]

Práca v Zepteri je školou života

Share     Prečítajte si rozhovor s pánom Ondrejom Ileninom, ktorý je nielen úspešným manažérom, ale i nadšeným včelárom! Aké veci mu robia radosť? Ako dlho pracujete v spoločnosti ZEPTER SLOVAKIA? V spoločnosti pracujem skoro od začiatku. Od roku 1993 s prestávkou pre určité ťažkosti. Napr. sťažené manažérske podmienky. Znovu som začal v roku 2011. […]

Nakupujte jedlo, ktoré naozaj zjete!

Share     V poslednej dobe sa často píše o tom, že vyhadzujeme ohromné množstvo jedla rovno do košov a smetných nádob. Súčasne sa ale sťažujeme, aké sú potraviny drahé. Ale čo iného robiť s jedlom, ktoré sa jednoducho rýchlo kazí a nevydrží? Existuje pomerne jednoduché riešenie, a to vákuovanie potravín, vďaka ktorému vydržia potraviny až […]

Dopĺňajte vitamíny!

Share   Či sa nám to páči, alebo nie, jeseň je opäť za dverami. Leto bolo teplé, ale utieklo ako voda a blíži sa daždivá jeseň. Toto obdobie je nepríjemné nielen čo sa týka počasia, ale tiež kvôli rôznym prechladnutiam a chrípkam, ktoré na nás začínajú útočiť. Aby sme sa im vyhli, budeme potrebovať veľa […]

Za únavou sa môže skrývať chudokrvnosť

Share     Ak sa neustále cítite unavení, slabí , často vám búši srdce a všetci vám hovoria že ste belší ako papier, rozhodne to neberte na ľahkú váhu. Môže totiž ísť o prejavy anémie, ktorú charakterizuje nedostatok červených krviniek. Na doplnenie železa vám prinášame zopár tipov. Príčinou môže byť aj zlá strava Železo obsahujú hlavne potraviny […]

Čo tak vyraziť si na piknik?

Share   Tiež máte teplé počasie spojené s túžbou vychutnávať si vonku aj jedlo? Táto záľuba sa prvýkrát s oficiálnym pomenovaním picnicue uskutočnila niekedy okolo 18. storočia práve vo Francúzsku. V prenesenom slova zmysle preklad znamená konzumácia vlastného doneseného jedla pod holým nebom. Za piknik sa ale dali považovať už aj skôr prebiehajúce desiaty na […]

Pripravte si doma vlastnú zmrzlinu. Je to jednoduché!

Share   Chceli by ste sebe aj svojim známym pripraviť v horúcom letnom dni vlastnoručne vyrobenú zmrzlinu alebo lahodnú ľadovú kávu? Bude vám na to stačiť len kvalitný mixér a uvidíte, že je to veľmi jednoduché!  Multifunkčné tyčové kuchynské mixéry vedia dnes už skoro všetko. Taký mixér seká, hnetie, šľahá, mixuje, melie, strúha, mieša, rozdrobuje, […]

Jahody – chutne ku kráse a zdraviu

Share   Ak ešte nie ste fanúšikom jahôd, mali by ste byť. Nielenže sú šťavnaté, letné a chutné, ale sú to skvelé superpotraviny. Jahody ponúkajú širokú škálu zdravotných výhod, z ktorých niektoré vás môžu prekvapiť. Jahody sú vynikajúcim zdrojom vitamínu C, ktorý zohráva dôležitú úlohu pri posilňovaní rohovky oka a sietnice a je dobre známy posilňovač imunity, […]